af Mette Schmidt | aug 22, 2022 | Øvelser
Mange mennesker har spændinger i kæberne. Hvis du også oplever spændinger i halsen og nakken og får spændingshovedpine, kan det lukke op for og forløse hele dette område, at afspænde kæben. Nedenfor fortæller og viser jeg lidt om hvordan du selv kan afspænde din kæbe....
af Mette Schmidt | okt 26, 2021 | Kropsterapi, Øvelser, Stress
At trække vejret er forudsætningen for liv. Fra vi fødes til vi dør foregår vejrtrækningen som en automatisk bevægelse i vores krop. Åndedrættet er tæt knyttet til vores mentale og emotionelle tilstand. Når vi har det godt folder vi os ud med et frit åndedræt der...
