Kropsterapi

Kropsterapi er en dybdegående behandlingsform der frigør spændinger og blokeringer på det fysiske og på det mentale plan

Det hele menneske

Det hele menneske og sammenhængen mellem krop og sind er helt essentiel i en kropsterapeutisk behandling. Med kroppen som udgangspunkt får du mulighed for at opdage sammenhængen mellem krop og sind og nænsomt mærke og forløse det, der sætter sig som spændinger og blokeringer.

At kunne mærke sig selv, og hvordan vi egentlig har det, er en kropslig fornemmelse. Kroppens signaler er en reaktion på det liv, vi lever og kroppen vil derfor altid gøre opmærksom på ubalancer i form af små og store skavanker. Alt sammen i forsøget på at bringe opmærksomheden mod de indre behov, der trænger til at få plads og blive hørt.

De fleste af os har erfaringer med, at store følelsesmæssige påvirkninger såsom sorg, stress, bekymringer, nervøsitet, vrede, angst og skam kan sætte sig som smerter eller spændinger i kroppen.

Ligesom fysiske udfordringer påvirker vores psykiske tilstand – hvis ryggen gør ondt, trækkes vores mentale fokus derhen, og vi får svært ved at fokusere på andet end det.

Åndedrættet – forbindelsen mellem krop og sind

I behandlingen har åndedrættet en helt central betydning. Åndedrættet er forudsætningen for livet, og det er via det, vi mærker forbindelsen mellem krop og sind. Behandlingen søger derfor at åbne op for åndedrættet, hvorved der skabes større frihed og gennemstrømning i kroppen, så forbindelsen mellem krop og sind får plads.

Forbindelsen mellem krop og sind er uadskillelig og det er i sig selv forløsende at erkende denne forbindelse. Det kan føles som at finde hjem til sig selv igen eller blot vedligeholde den naturlige forbindelse uden anstrengelse eller fordømmelse, men blot som den er.

Kropsterapeutiske behandlinger kan hjælpe med at skabe og vedligeholde en god forbindelse til dig selv, sådan at kropslige og mentale udfordringer får sværere betingelser.